Bundesweite Aktionswochen Seelische Gesundheit 2026

Was? Wir präsentieren allen Interessierten die diesjährige Kampagne der Brücke Flensburg sowie der Gesundheitsplanung der Stadt Flensburg unter dem Motto „Der Ton macht die Stadt“. Gemeinsam wollen wir für einen freundlichen Umgang miteinander einstehen. Dies wird mit einem Liveauftritt des beliebten NorderPopChors verbunden. Wir freuen uns, mit Ihnen und euch gemeinsam zuzuhören, mitzusingen und den Kampagnenlaunch musikalisch ausklingen zu lassen.

Wer? Das Präventionsprojekt der Brücke Flensburg und die Gesundheitsplanung der Stadt Flensburg in Kooperation mit dem NorderPopChor

Wann und wo? Freitag, 09.10.2026, 16:00–17:30 Uhr, Aula der Duborg-Skolen, Ritterstraße 27, 24939 Flensburg

Für wen? Die Veranstaltung richtet sich an alle interessierten Personen.

Wie viel? Der Eintritt ist frei.

Anmeldung? Nicht erforderlich.

Was? Das klassische „Ausbrennen“ kann man nicht nur in der Arbeitswelt, sondern auch in anderen Lebensbereichen erleben. Gerade Engagierte sind potenziell gefährdet, über ihre körperlichen und seelischen Grenzen zu gehen. Denn wer für etwas „brennt“, kann auch „ausbrennen“ und merkt es manchmal zu spät. Der Oasentag bietet Gelegenheit, über den eigenen derzeitigen Zustand im Ehrenamt zu reflektieren und wieder aufzutanken. Neben fachlichem Input zur Sensibilisierung gibt es Entspannungsübungen und insgesamt einen rundum erholsamen Tag, an dem man andere Engagierte kennenlernen und sich austauschen kann.

Wer? Im Rahmen der Ehrenamtsakademie von Engagiert in Flensburg in Kooperation mit dem Präventionsprojekt der Brücke Flensburg. Ansprechpersonen: Fenja Mink und Nike Nicolai

Wann und wo? Samstag, 10. Oktober 2026, 10:00–16:00 Uhr, Tages- und Begegnungsstätte der Brücke Flensburg gGmbH, Waitzstraße 3

Für wen? Engagierte in Vereinen, Initiativen und Organisationen sowie Einzelengagierte

Wie viel? 13 Euro. Menschen mit kleinem Einkommen können gegebenenfalls von dem Betrag befreit werden. Hierzu bitte Kontakt zu Catarina Mierwald aufnehmen, Tel. 0461-854232.

Anmeldung? Telefonisch über die VHS unter 0461-85500 bis spätestens 25.09.2026

Was? Lust auf einen schönen Nachmittag am Meer und nette Begegnungen? 
Wir laden Frauen jeden Alters zu einem gemeinsamen Spaziergang rund um das Ostseebad ein. In entspannter Atmosphäre gehen wir miteinander ein Stück des Weges, kommen ins Gespräch und lernen uns ganz unkompliziert kennen. Kleine Gesprächsimpulse und Kennenlernspiele laden dazu ein, miteinander ins Gespräch zu kommen – ganz ohne Druck und immer freiwillig.

Im Anschluss lassen wir den Nachmittag bei Kaffee und Kuchen in einem Café am Strand gemütlich ausklingen.

Der Spaziergang dauert etwa 90 Minuten. Bitte bringen Sie Kleidung und Schuhe mit, die für einen Spaziergang bei unterschiedlichem Wetter geeignet sind. Bei leichtem Regen findet der Spaziergang statt. Sollte das Wetter sehr schlecht sein, informieren wir die angemeldeten Teilnehmerinnen rechtzeitig.

Wer?

Grietje Gosch, Interkulturelle Trainerin, und Katja Jüngling, Systemische Beraterin. Veranstalter ist die Gesundheitsplanung der Stadt Flensburg.

Wann und wo? 10. Oktober 2026, 13:00–15:30 Uhr, Ostseebad Flensburg. Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben.

Für wen? Frauen jeden Alters, die sich fit für einen 90-minütigen Spaziergang fühlen und Freude an Begegnung mit anderen Frauen haben.

Wie viel? Kostenfrei

Anmeldung? Per E-Mail an Katja Jüngling: systemische.beratung.flensburg@gmail.com

Was? Stefan Czimmek hat einen bewegenden Film über das Leben mit einem an Depressionen erkrankten Familienmitglied geschaffen und kommt nun im Rahmen der Aktionswochen Seelische Gesundheit nach Flensburg, um mit Ihnen, euch und uns ins Gespräch zu kommen.

Über den Film: Eine siebenköpfige Familie öffnet sich zu ihren traumatischen Erlebnissen während der zehnjährigen Depression des Vaters. Ungeschminkt und mit einer Prise Humor zeigt sich jedes Familienmitglied vor der Kamera verletzlich. Gemeinsam konfrontieren sie sich mit aktuellen Konflikten, äußern schmerzhafte Wahrheiten, reisen in die Vergangenheit und versuchen als Familie wieder zueinanderzufinden.

Wer? Das Präventionsprojekt der Brücke Flensburg sowie Stefan Czimmek als Filmverantwortlicher

Wann und wo? Mittwoch, 14.10.2026, 19:00–ca. 21:30 Uhr, Dansk Centralbibliotek Flensborg, Blå Sal (Blauer Saal), Norderstraße 59, 24939 Flensburg

Für wen? Alle Interessierten, empfohlen ab 12 Jahren 

Anmeldung? Nicht erforderlich

Wie viel? Keine Kosten

Was? Lesung und Publikumsdiskussion sowie Möglichkeit zu Austausch und Vernetzung

Wer? Koordinierungsstelle Kommunale Präventionskette, Stadt Flensburg

Wann und wo? Donnerstag, 22.10.2026, 15:00–17:00 Uhr, blau:pause, Raum große:pause, Friesische Straße 9, 4. OG, 24937 Flensburg. Fahrstuhl vorhanden.

Für wen? Flensburger Fachkräfte, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, Lehrkräfte sowie alle Interessierten

Anmeldung? Online: https://eveeno.com/kipke102026

Wie viel? Keine Kosten

Was? Der November ist oft grau und dunkel. Umso schöner, wenn wir gemeinsam 30 Tage lang den Blick auf die kleinen Dinge richten, die unseren Alltag schöner machen. Bei den TagesLichtern sammeln wir 30 Tage lang schöne Momente: ein gutes Gespräch, ein unerwartetes Lächeln, einen Spaziergang in der Sonne, etwas, das gelungen ist, oder einfach einen Moment, der gutgetan hat. Die Idee ist ganz einfach: Jeden Tag kannst du bis zu drei schöne Erlebnisse in der Gruppe teilen. Du kannst jeden Tag mitmachen oder auch einmal aussetzen – es geht nicht um Vollständigkeit oder Leistung, sondern darum, gemeinsam ein bisschen mehr Licht in den November zu bringen. Die Beiträge werden nicht kommentiert; die Gruppe dient ausschließlich dem Teilen der persönlichen TagesLichter. mitfreuen und entdecken, wie viel Schönes auch in ganz gewöhnlichen Tagen steckt
.Die Gruppe wird von Katja Jüngling, Systemische Beraterin, begleitet.
Die Teilnahme ist kostenfrei und unkompliziert. Die TagesLichter-Gruppe findet ausschließlich über WhatsApp statt. Voraussetzung für die Teilnahme ist daher die Nutzung von WhatsApp.

Wer? Katja Jüngling, Systemische Beraterin

Wann und wo?

Online über WhatsApp vom 01.–30. November 2026

Für wen?

Für Menschen, die sich aktuell psychisch stabil fühlen und gemeinsam mit anderen die schönen und stärkenden Momente des Alltags in den Blick nehmen möchten. Die TagesLichter sind kein therapeutisches Angebot und richten sich nicht an Menschen in einer akuten psychischen Krise.

Anmeldung? Per E-Mail an Katja Jüngling: systemische.beratung.flensburg@gmail.com

Wie viel? Kostenfrei

Was? Kulturelle Einflüsse und Diversität prägen nicht nur individuelle Lebenswelten, sondern auch den Zugang zu und die Gestaltung von Gesundheitsversorgung. Dieser Vortrag beleuchtet die Relevanz von Interkulturalität in der Gesundheitsversorgung und gibt Einblicke, wie kulturelle Hintergründe das Verständnis von Gesundheit und Krankheit beeinflussen.

Dabei wird der Fokus auf die Herausforderungen und Chancen für die Zusammenarbeit mit Klient*innen, auf Diagnostik und Therapie in der klinischen Psychologie gelegt. Anhand von Erkenntnissen aus Forschung und Praxis wird diskutiert, wie eine kultursensible Gesundheitsversorgung gelingen kann, um Barrieren abzubauen und die Qualität der Behandlung zu verbessern. Ziel ist es, Handlungsempfehlungen für eine inklusive und personenorientierte Versorgung abzuleiten.

Wer? Vortragende: Manuela Pagel, Psychologin der Psychologischen Beratungsstelle für Migrant*innen der Stadt Flensburg. Veranstalterin: Stadt Flensburg, Abt. Flucht und Integration

Wann und wo? 02.11.2026, 10:00–12:00 Uhr, Online-Veranstaltung über Zoom

Für wen? Haupt- und Ehrenamtliche aus der Integrationsarbeit

Wie viel? Die Teilnahme ist kostenfrei.

Anmeldung? Über den Anmeldelink https://eveeno.com/diversitaet-gesundheitsversorgung bis zum 29. Oktober

Was? Die Wechseljahre sind eine Zeit körperlicher und hormoneller Veränderungen, die auch das psychische Wohlbefinden beeinflussen können. In diesem Workshop geht es darum, diese Veränderungen besser zu verstehen und Möglichkeiten kennenzulernen, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden in dieser Lebensphase zu stärken.

Wir beschäftigen uns mit den Auswirkungen hormoneller Veränderungen und schauen darauf, welche Rolle Ernährung und Bewegung spielen können. Neben fachlichen Impulsen gibt es Raum für Austausch und praktische Gruppenübungen. Gemeinsam wollen wir Wissen teilen, Erfahrungen einordnen und alltagstaugliche Anregungen entwickeln.

Der Workshop richtet sich an Frauen, die sich mit den Wechseljahren auseinandersetzen möchten – unabhängig davon, ob sie gerade erste Veränderungen wahrnehmen, bereits mitten in dieser Lebensphase sind oder sich frühzeitig informieren möchten.

Wer? Referentinnen: Nicole Treike, Gesundheitsfachkraft und Glückstrainerin & Katja Jüngling, Systemische Beraterin (DGSF). Veranstalterin ist die Gesundheitsplanung der Stadt Flensburg.

Wann & wo? Samstag, 7. November 2026, 10:00–14:00 Uhr, Gesundheitshaus Stadt Flensburg, Norderstraße 58–60, 24939 Flensburg, Seminarraum 3

Für wen? Der Workshop bietet einen verständlichen Einstieg in das Thema Wechseljahre und richtet sich insbesondere an Frauen, die bisher wenig Gelegenheit hatten, sich damit auseinanderzusetzen.

Anmeldung? Per E-Mail an systemische.beratung.flensburg@gmail.com

Wie viel? Der Teilnahmebeitrag liegt bei 15 Euro und wird vor Ort in bar entrichtet.
Diese Veranstaltung wird gefördert durch das GKV-Bündnis.

Was? In diesem Workshop lernen Sie das SICHER-Prinzip der Mentalen Ersten Hilfe kennen: Belastungen wahrnehmen, behutsam ansprechen, gut zuhören, begleiten und an passende Hilfe weitervermitteln.

Wer? NEFESCH 52°13° e. V. – Verein für mentale Gesundheit.

Wann & wo? 12.10.2026, 18:30–19:30 Uhr, online

Für wen? Alle Interessierten

Anmeldung? Per E-Mail an hallo@nefesch.org.

Wie viel? Teilnahme ist kostenlos.

Was? In ganz Schleswig-Holstein machen sich Veranstalter und Initiativen auf den Weg, um auf seelische Gesundheit aufmerksam zu machen. Unter dem Titel „Schritte, die verbinden – gemeinsam spazieren“ gibt es erstmals landesweit gemeinsame Spaziergänge für die seelische Gesundheit.

Wer? Alle Interessierten

Wann & wo? 10.10.2026, verschiedene Uhrzeiten. Diverse Orte in Schleswig-Holstein

Für wen? Alle Menschen – unabhängig vom Alter, Fitnesszustand oder von der Vorerfahrung

Anmeldung? Auf der Webseite der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung Schleswig-Holstein (LVGFSH)

Wie viel? Teilnahme ist kostenlos.

Was? Gesprächsrunde zum Thema: „Wie kann ich mir und anderen gegenüber achtsamer begegnen, wie kann ich mich bewusst abgrenzen und stressresilienter werden, ohne Gefahr zu laufen, in die Erschöpfung zu rutschen?“

Wer? HP.-Psych. Markus Heuser-Langer über das AKtionsbündnis Seelische Gesundheit 

Wann & wo? 12.10.2026, 18:30–20:00 Uhr, online
https://us06web.zoom.us/j/85651292181?pwd=y5ty52wIB6CFzzEb

Für wen? Alle Interessierten

Anmeldung? Anmeldung nicht notwendig. 

Wie viel? Die Teilnahme ist kostenlos.

Was? Der Vortrag zeigt anhand von vier Klimafaktoren – Sprache, Vorbilder, Rhythmen und Ersthelfer:innen –, was Gemeinschaften seelisch gesund macht, wo sie ungewollt belasten und mit welchen kleinen Schritten sich das Miteinander verändert.

Wer? Der Evangelische Gemeinschaftsverband Hessen-Nassau e.V.

Wann & wo? Online. 15.10.2026, 19:00 – 20:30 Uhr. 

Für wen? Alle Interessierten

Anmeldung? Link zur Anmeldung hier 

Wie viel? Die Teilnahme ist kostenlos.

Was? Einsamkeitsgefühle verstehen und ihnen im gemeinsamen Austausch begegnen.

Wer? VHS Flensburg

Wann & wo? Nikolaikirchhof 3, 24937 Flensburg, 08.11.26. von 10:30–12:30 Uhr
https://www.vhs-flensburg.de/kurssuche/kurs/262-34103

Für wen? Alle Interessierten

Anmeldung? Anmeldung erfolgt über die VHS Flensburg, Kursnummer 262-34103

Wie viel? 22,50 Euro