Neuigkeit vom 30. März 2020

der 5. ÜberBrückungs- funke

Wenn ihr …

… einfach nur plaudern möchtet,

… euch Unterstützung wünscht, z.B. bei alltäglichen Besorgungen,

… die Sorgen gerade die Überhand nehmen,

… das Gefühl habt, ihr steckt in einer Krise, und schafft es nicht allein hinaus,

dann kuckt mal weiter!

Wir haben uns auf die Suche gemacht und eine Auswahl an Telefonnummern zu verschiedenen Anliegen für euch zusammengestellt. Diese Liste erhebt dabei keinen Anspruch auf Vollständigkeit und darf gern von euch ergänzt werden!

Nachbarschaftshilfe in Flensburg:

Flensburger Telefon zum Schnacken und Einkaufen Lene Jöns und Malin Voß haben für Leute, die nicht im Internet unterwegs sind, eine Telefonhotline eingerichtet. Dort kann man sich melden, wenn man ne Runde plauschen möchte und/oder Unterstützung beim Einkaufen oder Apothekengängen braucht. Die dazu gehörige Nummer ist die 0157-89206350. Auch Personen, die helfen möchten, können sich über diese Nummer melden. Wenn ihr dort niemanden erreichen solltet, sprecht gern aufs Band und ihr werdet zurückgerufen.    

In der Krise

Den Treffpunkt der Brücke Flensburg erreicht ihr von Montag bis Freitag in der Zeit von 10:30 bis 15:00 Uhr unter 0461 430 101 10. Ruft gern an, wenn euch die Decke auf den Kopf fällt, ihr plaudern wollt oder ihr das Gefühl habt, euch einer Krise zu nähern oder schon in dieser zu sein.

Krisentelefon des Kreises Schleswig-Flensburg „Unter dieser Telefonnummer kann jeder Bürger des Kreises Schleswig-Flensburg und der Stadt Flensburg telefonische Hilfe und Beratung bei persönlichen Krisen oder seelischen Notlagen nachts und am Wochenende erhalten. Sie erreichen den Krisendienst montags bis freitags von 19.00 bis 7.00 Uhr und von Freitag 19.00 Uhr bis Montag 7.00 Uhr durchgängig unter der Telefonnummer 04621 988404.“

Seelsorge-Hotline der Nordkirche 0800 4540106, täglich von 14 bis 18 Uhr erreichbar, konfessionsunabhängig

Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern (Stadt Flensburg)   0461 85 2129 (Montag - Freitag: 9-16.30 Uhr)

Fachkräfte der Schulsozialarbeit 0461 85 4020  (Montag - Freitag: 8-16 Uhr)

Schutzengel  Kontakthandy: 0175 584 777 5

Weitere bundesweite Beratungsstellen

"Nummer gegen Kummer" für Eltern: 0800 111 0550

Pflegetelefon:  030 2017 9131

Hilfetelefon "Schwangere in Not": 0800 404 0020

Zum Ausdrucken und Weiterreichen findet ihr den ÜberBrückungsfunken HIER,

wer uns eine email an praevention@bruecke-flensburg schickt, kann den ÜberBrückungsfunken auch regelmäßig von uns zugesandt bekommen + verpasst keine Ausgabe!

Alle Ausgaben zum Nachlesen HIER

Wir wünschen euch weiterhin auch Gutes und vor allem viel Gesundheit.

Bis bald!        Bente und Roger                                        Präventionsteam der Brücke Flensburg      

 

Flensburger Aktionswochen der Seelischen Gesundheit

Aufgepasst, es ist wieder soweit: Aus der bundesweiten Aktionswoche Seelische Gesundheit werden in diesem Herbst die Flensburger Wochen der seelischen Gesundheit.

Diese werden gemeinsam vom Präventionsprojekt der Brücke Flensburg und der Gesundheitsplanung der Stadt Flensburg organisiert. Auch die Stabstelle Integration und KIBIS beteiligen sich am bunten Programm.

Lasst uns die graue Jahreszeit nutzen und zu psychischer Gesundheit ins Gespräch kommen!

Wichtig zu wissen: Fast alle Veranstaltungen sind kostenlos, aber erfordern in den meisten Fällen eine Anmeldung.

Wir wünschen euch viel Freude beim Stöbern und hoffen, es ist für jede/n etwas dabei!

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Der 64. BrückeFunke

Liebe Leute,

Ihr erinnert euch vielleicht an den letzten Funke, in dem wir über Burnout und Burn-on geschrieben haben – die akute und die chronische Erschöpfungsdepression, ausgelöst durch ein Zuviel an Stress, für das keine angemessenen Bewältigungsstrategien zur Verfügung stehen. Aber nicht nur Überforderung, sondern auch Unterforderung und Langeweile können auf Dauer krankmachen. Dieses Phänomen wurde erstmals 2008 von den beiden Schweizer Unternehmensberatern Rothlin und Werder unter dem Begriff „Boreout“ beschrieben. Was sich genau dahinter verbirgt, welche möglichen Folgen chronische Langeweile haben kann und was man gegen Boreout tun kann, könnt ihr in diesem Funke lesen.

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